Comment oublier son Ex

Chaque relation échouée est douloureuse. Cela nous blesse d'une manière qu'aucune blessure physique ne peut nous blesser. Les scientifiques ont même décrit cette douleur comme étant plus sévère que la douleur physique. C'est une douleur profonde qui peut toucher le système nerveux. 

Dans ces cas, on cite : dépression nerveuse, AVC, Crise cardiaque, Problèmes respiratoire… En fait, la sphère sentimentale est beaucoup plus complexe que ça. Elle peut entraîner des maladies.
Moi aussi j'avais le cœur brisé. J'étais tellement en colère contre moi-même pour être une telle imbécile et j'ai presque détesté le monde pour être si injuste. Je voulais gifler n'importe qui, et je voulais être seule pendant un moment (Dieu merci, je n'ai pas de tendances suicidaires). 

J'ai été émotionnellement torturé durant ce temps. Et à chaque fois que j'écoutais le son de certaines chansons d'amour familières, je n’ai pu m'empêcher de larmoyer comme un bébé. Je voulais passer à autre chose. Je voulais l'oublier dès que possible (si seulement cela pouvait arriver le lendemain dès le réveil) mais je ne pouvais pas parce que certaines relations se construisent par un attachement parfois mal sein, le lien de l’âme et sur l’idéal que nous avons conçu dans notre petite tête. 

Mais en fait, l’idéal n’existe pas. C’est le Destin, la connexion entre deux personnes et le respect mutuel qui construisent une relation. Il y a des faits simples à prendre en compte lorsqu’on veut passer à autre chose : 

 

Accepter ce qui s'est passé, mais n’y rester pas dessus
Il est normal d'être contrarié, complètement dingo et blessé après la rupture. Surtout si c'est un problème de tiers. Vous seriez probablement en colère pendant longtemps…. Attention au sabotage de la vaisselle. Vous n'en avez pas des tonnes. Vous êtes Célibataire. Mais si vous restez en colère, vous ne ferez que stresser et de rendre votre monde plus misérable. 

Vous devez accepter que la relation soit finie, et n'essayez même pas de ramasser les morceaux de verre parce que vous vous blesseriez les doigts. L'acceptation est la première étape pour passer à autre chose et surmonter ce stupide ex. Il est donc temps pour vous de faire ce premier pas. Une fois que vous l'avez accepté, ne vous attardez pas dessus. Ne pas trop penser et trop analyser les choses. Ne vous attardez pas sur le «pourquoi» ou le «comment» de la relation. C'est obsolète. Croyez-moi, j'ai essayé et cela m'a seulement fait me sentir pire que jamais. 
Vous pouvez choisir d'éviter de penser à lui/elle. Ce n'est pas facile, mais vous pouvez le faire.
Une bonne façon de procéder, c’est d’écrire vos sentiments. Ça ne doit pas être la meilleure écriture ou même la bonne écriture du tout. Mais il suffit de tout comprendre. Imaginez que lorsque vous écrivez, les mauvais sentiments et pensées quittent votre corps et se collent au papier. Ces pensées doivent rester sur papier, et non dans votre tête. Il faut absolument tout extérioriser.

 

Laissez-tomber

Vous devez apprendre à laisser tomber. Lâcher prise est en fait la phase la plus cruciale et la plus difficile de toute relation. Il y a juste trop de souvenirs, et oublier ces souvenirs est comme une impossibilité. Eh bien, qui ne trouverait pas difficile de laisser tomber? Vous avez investi beaucoup de temps, d'argent et de larmes pour faire en sorte que la relation marche. Bien sûr, qu'il est difficile de laisser tomber. Cependant, vous devez aussi penser à vous chéri(e). Ne vous accrochez pas à quelqu'un qui ne voit pas votre vraie valeur. Ça ne va pas marcher. Just let It GO ! 

Ne pas regarder en arrière en se disant : "niaaah, Et si seulement..."

Une fois que la relation est rompue, elle ne sera plus jamais la même, peu importe à quel point vous essayez de la reconstituer. Il y a une raison pour laquelle la relation n'a pas fonctionné, et il est rare que la relation fonctionne la deuxième fois.
Si la rupture n'était pas liée au couple (comme un travail, des chamailleries sur les programmes télé, la distance ; ou juste un malentendu mineur), il est possible que les choses s'arrangent si la situation change. Mais si vous avez rompu à cause des différences individuelles, de tromperie, ou de violences conjugales, vous devriez réfléchir à deux fois avant de vous impliquer à nouveau avec la même personne. Une bête sauvage ne mérite pas des caresses. Une bête sauvage DOIT être domptée….

Vous devez regarder au plus profond de  vous-même et être honnête. Si vous pensez que vous pouvez toujours faire entièrement confiance à la personne, alors allez-y. Mais vous devez être prudent(e). Sérieusement, s'il/elle vous trompait une fois, il/elle vous tromperait à nouveau, c'est sûr! Ce que j'essaie de dire, c'est qu'il vaut mieux ne pas regarder en arrière. 

En regardant vers  de nouveaux horizons, vous aurez moins de conflits, moins de soucis, de nouvelles possibilités d'amour ,et une vie meilleure. La science a prouvé qu'une fois qu'un trompeur trompe, Il trompera encore. C’est dans sa nature. Un chien ne peut être transformé en ourson. It Is not possible. ...Donc il ne faut pas regarder en arrière. Il faut avancer !!!

Voir le bon en soi

Rien n'est impossible si vous êtes déterminé à aller de l'avant, mais vous devez vous aider. Faites une liste de toutes les mauvaises qualités de votre ex, les choses que vous ne pouvez pas supporter à son sujet. Énumérez toutes les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas vous remettre ensemble.
Puis énumérez toutes vos bonnes qualités, ces qualités qui vous rendent spécial et qui valent une seconde chance en amour. Faites une liste de vos 100 meilleures qualités. Ne vous arrêtez pas jusqu'à ce que vous atteigniez 100! Avoir ces choses écrites vous aidera à vous convaincre que vous avez pris la bonne décision.

Aimez et continuez d’aimer, encore et encore

C'est la meilleure façon d’oublier votre ex. Même si votre relation passée n'a pas fonctionné, cela ne devrait pas vous empêcher d'aimer à nouveau. Essayez de ne pas fermer votre cœur à une nouvelle possibilité d'un amour meilleur, plus audacieux et plus grand que le précédent. Souriez et ayez de l'espoir. Il y a quelqu'un qui vous convient, quelqu'un qui sera reconnaissant(e) de vous avoir, quelqu'un qui vous chérira et vous respectera plus que quiconque.
Vous trouverez un nouvel amour qui vous rendra plus mature et inspiré dans votre vie quotidienne. Et qui sait, la prochaine personne pourrait même être celle avec qui vous déciderez de passer le reste de votre vie et avoir pleins de petits bébés.
Aimez-vous davantage et vous verrez que l'amour arrivera assez rapidement comme un éclair.

Prenez en compte le Temps

Le temps est un guérisseur et le temps est un enseignant.
Ne vous précipitez pas à essayer d'oublier quelqu'un et ensuite vous vous sentez frustré parce que vous faites autant d'efforts.
Une plaie n'est pas guérie par un traitement rapide. Une plaie est guérie avec le temps et une combinaison de traitement efficace.
Respirez, et souvenez-vous que la lumière de Dieu vous guidera toujours dans le droit chemin….Et il n'y a aucun démon en enfer, ni aucune femme/Homme qui puisse briser votre précieux cœur. Souvenez-vous que rien sur cette terre n’est éternel. Même pas vos souffrances. 
Avancez vers de belles choses.

Sortez et soyez actif

Je comprends que vous voulez être seul(e) et je respecte cela. Tout le monde mérite un moment seul. Néanmoins ne restez pas longtemps à l'intérieur. (À moins ce que vous voulez perdre la boule dans votre appart en dansant sur de la makaréna avec votre peluche ou avec votre chat. NO, NO, NO) Sortez. Profitez de l'extérieur. Socialiser avec vos amis. Cela vous donnera moins de temps pour penser à votre ex. Vous allez probablement plus vous souvenir de son nom de famille, car vous rencontrerez d’autres personnes avec des noms de famille beaucoup plus sympa. 

Se prélasser au soleil ou aller ailleurs avec les membres de votre famille, c’est aussi une très brillante idée. Cela vous donnera certainement une meilleure vue du monde dans lequel vous avez vécu ... le monde sans votre stupide ex ... N'oubliez pas que vous êtes né sans elle/lui, alors ça ne va pas définitivement gâcher votre vie maintenant que vous êtes de retour là où vous étiez autrefois ... votre vie n'est pas finie maintenant qu'il/elle est parti(e). Au contraire, vous rayonnez ! Bye Jean, Bye-Bye Georgette. En outre, l'exercice, la lumière du soleil et l'air frais vous aideront à être en meilleure santé. Cela donnera de la forme à votre corps. Assez rapidement, votre cœur va commencer à se sentir mieux.



Créer de nouveaux souvenirs

Pour sortir votre ex de votre système, vous devez créer de nouveaux souvenirs. Si vous avez déjà visité plusieurs endroits dans le passé, vous devez vous rendre à un autre endroit que vous n'avez jamais vu auparavant. Mieux encore, allez dans un endroit où vous êtes allés ensemble, mais cette fois-ci faites-le avec vos proches et vos amis. Mangez des aliments que vous n'avez jamais goûtés auparavant. Essayez un sport différent.
Faites quelque chose que vous n'auriez jamais pensé faire : comme le saut à l'élastique, le parachutisme, la Tyrolienne, l'escalade, ou n'importe quoi ! Purée, faites quelque-chose!!!!!

Si vous créez de nouveaux souvenirs, vous aurez une meilleure chance d'oublier votre ex, et dans le processus, vous découvrirez beaucoup plus de choses dont vous êtes capable de faire, des choses que vous n'auriez jamais cru pouvoir faire.

Améliorez-vous

Vous êtes seul(e). C'est le meilleur moment pour vous de vous concentrer sur vous. Maintenant, votre argent et votre temps sont à vous. Ne vous sentez pas coupable de dépenser.
Allez  à un spa pour se faire dorloter. Achetez un nouvel ensemble de vêtements, de chaussures et de maquillage. Donnez-vous une cure de jouvence comme la femme forte et indépendante que vous êtes. Inscrivez-vous à un cours culinaire et apprenez quelque chose de nouveau. Offrez-vous des activités intéressantes comme le yoga, la natation, le vélo et les arts.
En vous améliorant, vous développerez la confiance en soi qui a été gâchée par votre relation précédente. Avoir confiance en vous, vous donne un certain équilibre. Cela vous fait vous sentir bien dans votre peau, et c'est très attrayant.
Il est également important d'avoir un modèle ou un mentor. Quelqu'un que vous admirez en tant que personne. Ce pourrait être quelqu'un qui a également subi une rupture et qui peut vous donner quelques conseils. N'ayez pas peur de demander de l'aide si vous en avez besoin. Et Surtout, vous devez poser des questions…Moi, j’en pose au moins 12 lors d’un échange. C’est chiant pour mes interlocuteurs mais c’est comme ça qu’on apprend et qu’on creuse.

Évitez le contact avec votre ex autant que possible

Votre ex pourrait encore vouloir vous contacter même après la rupture. Si cela se produit, il vous sera certainement plus difficile de l'oublier. Soyez respectueux(se) mais attentif à vos besoins. Vous pouvez changer votre numéro (ou le bloquer) et supprimer son numéro de votre liste de contacts. Si vous avez mémorisé son numéro, vous devrez vraiment vous discipliner et faire de votre mieux pour ne pas le contacter.
Essayez de mémoriser d'autres numéros de téléphone importants. Restez occupé afin que vous n'ayez même pas le temps de penser à le contacter. Avec le temps, vous serez surpris de ne plus vous souvenir de son numéro de téléphone et même de ces sms débiles.
Ne plus le suivre ou le bloquer sur tous vos comptes de réseaux sociaux, et supprimer tous vos anciens messages et e-mails afin de ne pas passer du temps à les parcourir. Créez une nouvelle adresse e-mail pour la rendre encore plus efficace. L'envie de le contacter diminuera peu à peu jusqu'à ce que vous ne vous souveniez plus d’elle ou de lui.

Faites des changements de style de vie

Faites une liste de toutes les choses que vous voulez faire avec votre vie. Quelles sont les choses que vous ne pourriez jamais faire ensemble? Est-ce qu'il détestait faire du bateau parce qu'il avait le mal de mer? Bah partez en croisière. Est-ce qu'il faisait la gueule quand vous voulez aller danser? Prenez un cours de danse!
Nettoyez votre chambre et jetez toutes les choses que vous associez à votre ex. Comme des albums photos, des cadeaux qu'il vous a donnés, de vieilles fleurs pourries qu'il vous a données et que vous gardez comme souvenirs, lettres et cartes d'anniversaire. Si vous avez des affiches ou des photos dessinées sur le mur avec lui, repeignez vos murs et décorez votre chambre à nouveau.
Ce n'est pas  facile à faire. Mais vous devez aller de l'avant, et enlever ces choses de votre relation précédente afin de vous aider à l'oublier plus vite et pour de bon. Relevez le défi d'être fort (e) et vous serez surpris de voir à quel point cela peut être facile et épanouissant si vous réussissez.

" Nous aimons avec le cœur, d'un amour pur. Nous ne pouvons pas aimer avec le cerveau car cela dérive vers la séduction,  l'obsession, la perte d'objectivité et de logique. Si votre amour envers autrui est comme l'image ci-dessous, vous devez reconnaître qu'il y a un problème. Un gros PB. Le cerveau est conçu pour l'analyse, la productivité, la prise de décision, et la faculté intéllectuelle ....S'il vous plaît, utilisez votre cerveau et votre cœur avec ses fonctions respectives.
Le Cœur pour l'amour et Le Cerveau pour l'analyse."  

-  P :-)